Desi este normal sa te simti anxios in ajunul unui examen sau atunci cand te confrunti cu o anumita problema, uneori acest sentiment capata o importanta nejustificata si invalidanta.
Ce este anxietatea?
Anxietatea este o reactie normala care devine o boala atunci cand apare in lipsa unui motiv real pentru ea. Aceasta este cunoscuta sub numele de tulburare de anxietate si este incompatibila cu viata de zi cu zi. Anxietatea poate lua mai multe forme: anxietate generalizata, fobii, tulburari de panica sau tulburari obsesiv-compulsive. Tulburarile de anxietate se exprima in multe moduri diferite, in functie de istoricul familial si personal al pacientului, de ereditate, de imaginatie sau de cauzele primelor episoade de anxietate.
Anxietatea poate fi difuza, persistenta, irationala si poate afecta majoritatea situatiilor din viata de zi cu zi. Aceasta se numeste anxietate generalizata. Aceasta anxietate incontrolabila este o sursa de suferinta si face imposibila placerea.
Anxietatea poate fi, de asemenea, fixata pe una sau mai multe situatii foarte precise, a caror prezenta va provoca simptome intense. Acestea sunt tulburarile fobice. Fobia devine grava atunci cand obliga persoana afectata sa isi restranga activitatile.
Uneori, anxietatea este concentrata intens pe o perioada foarte scurta de timp, doar cateva minute. Fara avertisment, ea izbucneste violent si provoaca simptome care pot simula un atac acut de inima, de plamani sau o boala neurologica. Aceasta este tulburarea de panica, numita si atac de panica sau atac de anxietate.
Care sunt simptomele anxietatii?
Anxietatea se manifesta ca un sentiment difuz de ingrijorare care are un impact negativ asupra vietii de zi cu zi. Persoana anxioasa este obosita, irascibila, are dificultati de concentrare si se simte incapabila sa controleze situatiile care apar. Pe langa simptomele psihologice, exista si simptome fizice care pot fi foarte suparatoare: palpitatii cardiace, tensiune musculara, senzatie de sufocare, transpiratii, bufeuri de caldura sau de frig, senzatie de nod in gat sau in stomac, insomnie etc.
Simptome psihice
Persoana simte teama si anxietate in legatura cu majoritatea evenimentelor din viata si se teme mereu de un dezastru. Chiar si atunci cand lucrurile merg bine, el/ea crede ca nu va dura. Este obosita, irascibila, are dificultati de concentrare si se simte incapabila sa controleze situatiile care apar. Uneori se izoleaza de teama de a nu avea controlul asupra mediului inconjurator (anxietate sociala).
Uneori, persoana anxioasa incearca sa scape de teama zilei de maine devenind hiperactiva, fugind de tot si simtind ca are control asupra a ceea ce ii rezerva viitorul.
Simptome fizice
Simptomele fizice sunt multe si variate: tulburari de somn, dureri musculare, palpitatii, tremuraturi, maini umede, ameteli, frisoane, dureri de cap sau de stomac, diaree sau constipatie, senzatie de strangere in piept, senzatie de sufocare, nod in stomac sau in gat, spasmofilie, nevoia constanta de a urina etc.
